METODO PILATES

Breve historia
Joseph H. Pilates nació en Alemania en 1880. Luego de una frágil salud en su infancia fue un apasionado del acondicionamiento físico y su tesón le convirtió más tarde en atleta, nadador y boxeador. Estudió las disciplinas de entrenamiento de oriente y occidente. Desilusionado con los tipos de disciplina física existentes creó un método ideal de acondicionamiento físico y mental a través del movimiento.

Esta combinación de integración cuerpo-mente, que él mismo llamó el arte del control, sedujo inicialmente a bailarines y a atletas, siendo durante muchísimos años una disciplina “secreta” para un público muy reducido. Durante su vida creó más de 500 ejercicios e inventó un sistema de aparatos único y original. J. H. Pilates empleó más de 60 años en refinar su método.

Hoy en día su programa de acondicionamiento físico ha experimentado un renacimiento y es

utilizado actualmente por compañías de baile, atletas olímpicos y profesionales del deporte, así como por personas de todo tipo, edad y condición física.